Equilíbrio
emocional
Pr. Albino Marks
Da experiência de Elias aprendemos lições esclarecedoras de
como cuidar de nosso corpo e conservá-lo em bom funcionamento para desfrutar
equilíbrio emocional saudável. Acrescentemos algumas idéias mais que podem
enriquecer nosso conhecimento.
Lazer – Para estabelecer o equilíbrio, entram os períodos de
lazer. Os períodos de lazer descontraído são muito importantes para a pessoa
proteger-se contra os desgastes da atividade contínua e livrar-se do estresse.
É naqueles momentos em que se deixa de lado tudo o que envolve as tarefas do
cotidiano e se entrega a uma atividade que tem como objetivo relaxar, que o ser
humano renova as suas energias.
Sociabilidade – Pode surgir a pergunta: Lazer e
sociabilidade não é a mesma coisa? Em parte sim, mas em grande parte não.
Dependendo da atividade em que a pessoa está ocupada como a sua rotina, ela
pode encontrar períodos de lazer ficando sozinha. Por exemplo: envolver-se em
períodos de leitura, que desviando a mente da atividade rotineira, acabam
proporcionando enriquecimento intelectual. Pode ocupar-se em atividade braçal
em jardinagem, cultivo de uma horta caseira, ou outra atividade que funciona
como lazer.
O lazer traz consigo a amizade e a sociabilidade, começando
com os membros da família, passando pelos amigos e mesmo alcançando outras
pessoas. Na sociabilidade podemos destacar clubes que promovem encontros para
incrementar a formação de amizades, passeios para conhecer lugares turísticos,
praticar esportes coletivos. Tudo isso, dentro da medida certa, contribui para
manter o equilíbrio emocional.
Pense: “Pois
nenhum de nós vive apenas para si”. – Rm 14:7 – Nova Versão Internacional.
Desafio: “Não
pensem unicamente em seus próprios interesses, mas preocupem-se também com os
outros e com o que eles estão fazendo”. –Fp 2:4 – Bíblia Viva.
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